Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 November 2014
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81 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2466 kcal
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Fett: 115,80g | Eiw: 90,69g | Kohlh: 275,92g.
Frühstück: Oro Saiwa Biscotti, Latte, Caffè (dalla Moca). Mittagessen: Mozzarella, Maionese, Pomodori, Coop Piadina Tradizionale, Tonno in Olio (in Scatola). Abendessen: Rossopomodoro Pizza Margherita. Snacks/Sonstiges: Brioche al Cioccolato, Caffè (Espresso). mehr...
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2373 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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