Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 März 2022
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74,5 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2162 kcal
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Fett: 67,18g | Eiw: 146,68g | Kohlh: 246,39g.
Frühstück: Kurkku, Keiju Kasvirasvalevite 70%, Oululainen Jälkiuunileipä, Kananmuna. Mittagessen: Porkkanat, Uncle Ben's Täysjyväriisi, Tulinen kanakastike. Abendessen: Kurkku, Baba Chili Hummus, Oululainen Jälkiuunileipä, Pirkka Thousand Island Salaattikastike, Atria Vuolukana, Punasipuli, Kurkku, Rainbow Perhesalaattisekoitus. Snacks/Sonstiges: Valio Olympia Perinteinen, Vaasan Maalais Viipaleet, Banaanit, Omenat (Golden Delicious), Maitokolmio Tupla+ Protein Pudding Salty Caramel. mehr...
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Zunahme von 9,8 kg pro Woche
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t.ahokainen's Gewichtsverlauf
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