Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 März 2022
|
58,1 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1119 kcal
|
Fett: 44,64g | Eiw: 87,92g | Kohlh: 94,85g.
Frühstück: Peynes Lor Peyniri, Zeytin, Kızarmış Tahıllı Ekmek, Haşlanmış Yumurta. Mittagessen: Eti Form Etimek , Bazlama, Tavuk But, Karışık Yeşil Salata. Abendessen: Uno Denge Tam Buğdaylı ve Çiya Tohumlu, Tavuk Sote, Birşah Sade Kefir. Snacks/Sonstiges: Birşah Sade Kefir, Ülker 9 Kat Tat Şekersiz. mehr...
|
|
453 kcal
|
Bewegung:
RPM - 35 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 25 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,3 kg pro Woche
|
|
birascık_ayca's Gewichtsverlauf
|