Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 März 2022
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84,3 kg
Bisher verloren: 8,1 kg.
Still to go: 12,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1299 kcal
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Fett: 38,93g | Eiw: 70,66g | Kohlh: 148,24g.
Frühstück: Coles Skim Milk, Tea with Skimmed Milk, English Muffin. Mittagessen: Danone Ultimate Honey Yoghurt . Abendessen: Tea with Skimmed Milk, Coles Skim Milk, Edgell Four Bean Mix, Greek Salad, Beef Porterhouse Steak (Lean Only, Trimmed to 0.65 cm Fat) . Snacks/Sonstiges: Champagne, Ice Cream Cone, Tea with Skimmed Milk. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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mials11's Gewichtsverlauf
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