28 Mrz 22 vom Mitglied: andres_ss
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28 Mrz 22 vom Mitglied: Larixbb_
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28 Mrz 22 vom Mitglied: El Titán Encadenado
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28 Mrz 22 vom Mitglied: El Titán Encadenado
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herviste la zanahoria? lE sUbISTe eL iNdiCe GluCEmICo !?!?!?!?!
28 Mrz 22 vom Mitglied: LucasOscar
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28 Mrz 22 vom Mitglied: EmiliaC.
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28 Mrz 22 vom Mitglied: Ale_Sosa
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28 Mrz 22 vom Mitglied: May_86
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"si sos mujer y entrenas con mucho peso vas a quedar como Luciano Castro o Vicente Viloni"
29 Mrz 22 vom Mitglied: X Æ A-14
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La avena hay que activarla 👊!
29 Mrz 22 vom Mitglied: sigosiendoLuisCuestas
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No comas carbohidratos de noche antes de acostarte porque ahí engordas
29 Mrz 22 vom Mitglied: Charlie-O
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Che expliquen lo de la avena que no lo conocia a ese
29 Mrz 22 vom Mitglied: Ale_Sosa
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¿Lo de la avena no es lo de remojarla para facilitar su absorción? Yo cuando comía la echaba así nomás en el huevo y era como tragar cemento. Pero servía jajaja.
Desconocía de la activación. Y todo eso. Solo masticaba y pasaba.
29 Mrz 22 vom Mitglied: El Titán Encadenado
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Comparto lo mismo, la avena va seguir siendo absorbible, lo unico que cambia es su velocidad y el tiempo en termogenesis, de esta manera el cuerpo no gasta tanta energía en absorberla si no en recuperarse, aunque de todas formas tragarla como cemento también es una buena opción jajaja
29 Mrz 22 vom Mitglied: Dannoger 私
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Ahhh, yo la meto en los licuados, de paso se hace un poco mas fina y no hay que masticarla tanto
29 Mrz 22 vom Mitglied: Ale_Sosa
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Yo me refería a aquellos que le encanta la palabra "activarla", refiriéndose a remojar la avena 12 horas como los garbanzos 😂. Obviamente si la vas a comer cruda, mejor remojarla. Saludos!
30 Mrz 22 vom Mitglied: sigosiendoLuisCuestas
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ay no empiecen que se llena de las tóxis de los anti nutrientes
30 Mrz 22 vom Mitglied: matdelc
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Para los batidos podes usar harina de avena, es lo Mismo más fina, y yo se la suelo poner a los huevos revueltos y van de 10 nunca la sentí como cemento 🤣.
30 Mrz 22 vom Mitglied: Ezeh13
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Es buena la de la harina de avena. Yo nunca tomo batidos, pero con un amigo que le cuesta subir de peso, esa idea me va a servir. Yo solo usaba la harina para rebozar milanesas jaja.
30 Mrz 22 vom Mitglied: El Titán Encadenado
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Perdón, agrego algo para no meter la pata, quise decirlo rápido al final fue peor 😁. Yo sí creo que la avena hay que cocinarla, como todo cereal, siempre. Me hacía el chistoso con lo de "activarla". Decime... ¿La activaste? 😝
30 Mrz 22 vom Mitglied: sigosiendoLuisCuestas
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