Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 November 2014
|
77,4 kg
Bisher verloren: 11,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
4002 kcal
|
Fett: 70,70g | Eiw: 203,11g | Kohlh: 611,05g.
Frühstück: Rapunzel Haselnussmus, Myprotein Almond Butter, Banane, Wasa Vollkorn, Nestle Shreddies Honey, Nestle Fitness, Rapunzel Vollkorn Buchweizen Gepufft, Bio Company Getrocknete Maulbeeren, Bio Company Gojibeeren, Onken Bighurt, Süßkirschen, Real Quality Gefrorene Himbeeren, Ananas, Dymatize ISO 100, Dymatize ISO 100. Mittagessen: Kirschtomaten, Zwiebeln, Thomy Scharfer Senf, Onken Bighurt, Ei, Kartoffeln. Abendessen: Alnatura Sugo Toscano, Aldi Original Griechischer Schafskäse Leicht, Rapunzel Haselnussmus, Exquisa Frischkäse 0,2%, Allos Barkbröd, Wasa Vollkorn, Gurke (mit Schale), Bonduelle Chili-Bohnen, Rote Beete, Rote Paprika. Snacks/Sonstiges: Alnatura Dinkelflocken Großblatt, Ja! Kokosraspeln, Nestle Shreddies Honey, Wasa Vollkorn, Nestle Fitness, Myprotein Almond Butter, Oh Yeah! Cookie Caramel Crunch, Onken Bighurt, Rapunzel Kokosfett, Aldi Blattspinat, Ei, Bio Company Avocado Hass, Phd Waxy Vol, Myprotein BCAA, Myprotein Omega 3, Myprotein Maltodextrin. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
19daniel88's Gewichtsverlauf
|