Hin und her, mal weniger mal mehr....
|
58 kg
Bisher verloren: 7,2 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
694 kcal
|
Fett: 24,03g | Eiw: 47,58g | Kohlh: 70,00g.
Frühstück: Güldenhof Hähnchenbrust-Filetroulade, Grafschafter Roggen Vollkornbrot, Philadelphia Doppelrahmstufe. Mittagessen: Sölde Pfannenlecker Mini Frikadellen Fettreduziert, Kirschtomaten, Kathi Kirsch Streusel Kuchen. Abendessen: Aldi Garnelen. Snacks/Sonstiges: Gut Molendorp Schinkensalami, Golden Delicious Äpfel. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
Kommentare
haste schon richtig gut gemacht
26 Nov 14 vom Mitglied: dogabby
|
26 Nov 14 vom Mitglied: nicoBu
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|