Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 März 2022
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72,4 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 7,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1158 kcal
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Fett: 33,67g | Eiw: 67,76g | Kohlh: 159,70g.
Frühstück: Hacendado +Proteínas Mango Maracuyá, Manzana Roja, Pomelo, Café, Gullón Galletas Zero sin Azucares , Hacendado Queso Fresco Batido 0%, Pascual Leche Desnatada, Valor Chocolate a la Taza. Mittagessen: Cebolla Frita, Naranjas, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Aceite de Oliva Extra Virgen, Papa Cocida, Ocean Sea Filete de Fogonero. Abendessen: Naranjas, Carrefour Moussaka, Coliflor Cocida (sin Grasa Añadida en la Cocina), Almendras, Hacendado Arroz con Leche, Hacendado Yogur Desnatado Sabores. mehr...
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2191 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde und 21 Minuten, Kochen - 1 Stunde und 15 Minuten, Auto Fahren - 58 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 26 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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IsabelmariaC's Gewichtsverlauf
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