Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 März 2022
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57,2 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1008 kcal
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Fett: 21,01g | Eiw: 56,38g | Kohlh: 157,05g.
Frühstück: Ubi Ungu Rebus. Mittagessen: Finna Food Sambal Terasi Uleg, Terung, Ikan Patin, Nasi Putih, Tempe. Abendessen: Finna Food Sambal Terasi Uleg, Ikan Patin, Nasi Putih, Terung. Snacks/Sonstiges: Pepaya, Taro Taro Net Seaweed, Pepaya. mehr...
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Verlust von 7,7 kg pro Woche
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GIBRAN GHAISA's Gewichtsverlauf
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