Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 März 2022
|
70,3 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 70,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1163 kcal
|
Fett: 67,53g | Eiw: 73,16g | Kohlh: 69,14g.
Frühstück: Aynes Hızlı Kahvaltı, Tahsildaroğlu Kahvaltılık Lor Peyniri. Mittagessen: Ayran, Sütaş Ayran, Ceviz, Portakal, Elma. Abendessen: Çoban Salatası, Ev Yapımı Yoğurt, Zeytinyağlı Kereviz, Dana Kavurma, Tavuk Göğsü. Snacks/Sonstiges: Kuru Kayısı. mehr...
|
|
277 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 45 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 15 Minuten. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
deno2006's Gewichtsverlauf
|