Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 März 2022
|
60 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1702 kcal
|
Fett: 81,97g | Eiw: 81,08g | Kohlh: 167,68g.
Frühstück: Bezmuki Бискотти , Макдоналдс Капучино (0,3 L), Мистраль Киноа , Геркулес Геркулес Монастырский, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Магнит Банан, Смешанные Орехи, Тыквенные Семечки, Сушеная Клюква. Mittagessen: Хлеб Насущный Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Суп-Пюре из Тыквы, Магнит Банан, Mote Протеиновый Коктейль . Abendessen: Огурец (с Кожурой), Сиртаки Фета, Оливковое Масло, Сладкий Красный Перец, Магнит Авокадо, Помидоры Черри, Креветки (Вареные или на Пару). mehr...
|
Zunahme von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|