Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 März 2022
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96,6 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 10,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1665 kcal
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Fett: 75,64g | Eiw: 106,51g | Kohlh: 140,08g.
Frühstück: Chobani Zero Sugar Vanilla Yogurt. Mittagessen: Cheddar Cheese , Beefsteak Bread Soft Rye Bread, Ground Beef (90% Lean / 10% Fat) . Abendessen: Beefsteak Bread Soft Rye Bread, Cheddar Cheese , Jif Extra Crunchy Peanut Butter. Snacks/Sonstiges: Chobani Zero Sugar Vanilla Yogurt (Container), Arby's Jamocha (Value). mehr...
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Verlust von 3,8 kg pro Woche
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