Julynous's Notizen, 29 Mrz 22

Wenn man um 22 Uhr noch 750 kcal offen hat! High Protein Pudding salted caramel, Skyr, Heidelbeeren, Lotus Kekse.... Und nun wären immer noch 350 kcal zu "verbraten" - aber lassen wir mal gut sein für heute :-D

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2295 kcal

Fett: 61,68g | Eiw: 156,85g | Kohlh: 267,89g.   Frühstück: Got7 Classic Protein Neutral Flavor , Becel pro Activ Vital, K-Classic Limburger Light, Rügenwalder Mühle Vegetarischer Schinken Spicker Bunter Pfeffer, Du darfst Leichte Butter, Schäfer's Roggenbrötchen, Leichter Genuss Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Alpro Not Milk 1,8%. Mittagessen: Quantum Leap Fitness MPS Bar Double Chocolate, Dm Sportness Protein Cream Haselnuss-Nougat, Kamps Laugenbrezel. Abendessen: Lotus Biscoff Keks mit Biscoff Cream, Lotus Karamellgebäck, REWE Kulturheidelbeeren, Dr. Oetker High Protein Pudding - Salted Caramel, Gut & Günstig Skyr Natur, Cucina Parmigiano Reggiano, GutBio Olivenöl Nativ Extra, Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse , Alpro Cooking Light, Leichter Genuss Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Knoblauch, Schalotten, Zimmermann Bambusfasern, Gut & Günstig Skyr Natur, Eatlean Proteinkäse, DM Bio Dinkel Mehl Typ 630, Aldi Rote Paprika, Like Meat Like Chicken. Snacks/Sonstiges: Krüger Kaffeeweißer, Fürstenberg Alkoholfrei, Paulaner Hefe-Weißbier Alkoholfrei (330ml). mehr...