Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 März 2022
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91,8 kg
Bisher verloren: 13,2 kg.
Still to go: 14,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1372 kcal
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Fett: 36,24g | Eiw: 100,82g | Kohlh: 160,55g.
Frühstück: جبن الماعز, خبز. Mittagessen: فخذ الدجاج (الجلد لا يؤكل), صدر الدجاج (الجلد لا يؤكل). Snacks/Sonstiges: اليوم لبنه, خبز, المراعي حليب خالي الدسم , الشوفان, التمر, المراعي حليب خالي الدسم , التمر. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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ahmaddajah6's Gewichtsverlauf
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