Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 März 2022
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52,9 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 1,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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882 kcal
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Fett: 27,12g | Eiw: 57,24g | Kohlh: 103,28g.
Frühstück: Tre Mulini Fette Biscottate Integrali (7,3g), Dolciando & Dolciando Miele Millefiori, Orzo Bimbo Orzo Solubile. Mittagessen: Primia Gallette Mais Quinoa, Mareblu Tonno Vero Sapore, Piselli, Indivia Belga. Abendessen: Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori Ciliegini, Indivia Belga, Carrefour Carote Grattugiate, Ortonuovo Catalogna Lessata, Baresa Verdure Miste Grigliate, Rovagnati Speck Sgrassato, Asiago, Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso). Snacks/Sonstiges: Rovagnati Speck Sgrassato, Primia Gallette Mais Quinoa, Bella Vita Yogurt Magro More e Mirtilli. mehr...
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1827 kcal
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Bewegung:
Aerobic - 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Auto Fahren - 2 Stunden, Ruhen - 4 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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Dani7602's Gewichtsverlauf
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