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Yaşasııın! Motivasyon Up 🩳🤸🤸🤸
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83,7 kg
Bisher verloren: 7,3 kg.
Still to go: 12,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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839 kcal
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Fett: 50,59g | Eiw: 45,35g | Kohlh: 53,44g.
Mittagessen: Çikolatalı Pasta (Sert Çikolata Kaplamalı), Kuzu Eti, Karışık Yeşil Salata. Abendbrot: Nescafe Latte (Sütlü Köpüklü) . Abendessen: Adana Kebap, Karışık Yeşil Salata. Snacks/Sonstiges: Uludağ Doğal Maden Suyu. mehr...
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2500 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 35 Minuten, Google Fit - 23 Stunden und 25 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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Target 70's Gewichtsverlauf
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