Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 März 2022
|
57,8 kg
Bisher verloren: 0,2 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1415 kcal
|
Fett: 36,31g | Eiw: 47,23g | Kohlh: 215,59g.
Frühstück: Dolce Gusto Oat Caffè Latte, Bagel Multi-Cereais, Queijo Creme Light. Mittagessen: Nature Foods Kimchi de Couve Chinesa Biológica, Wok To Walk Vegetais Salteados , Sushi de Atum, Continente Biscoitos Lagartos. Abendessen: Dolce Gusto Oat Caffè Latte, Shine Matcha em Pó, Lidl Waffles Chocolate. Snacks/Sonstiges: Kit Kat Kit Kat. mehr...
|
|
1554 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 16 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|