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1084 kcal
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Fett: 28,31g | Eiw: 68,83g | Kohlh: 156,58g.
Frühstück: Nasi Putih, Buah Pir. Mittagessen: Ayam, Buah Pir, Daun Singkong, Bayam, Bayam Dimasak (dari Segar), Kentang Rebus, Bayam, Putih Telur Matang, Ayam. Abendessen: Kentang Rebus, Ayam Kecap. Snacks/Sonstiges: Uleg Sambal Rawit, Mentimun (dengan Kulit), Semangka, Bengkoang, Semangka. mehr...
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1455 kcal
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Bewegung:
Cardio - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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larisacho's Gewichtsverlauf
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