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1328 kcal
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Fett: 87,60g | Eiw: 73,96g | Kohlh: 68,55g.
Frühstück: 호두, 마른멸치, 키친콤마 당근라페, Chosen Foods 퓨어 아보카도 오일 마요네즈, 양배추, 오이 (껍질제거), 파프리카, 미역, 고등어조림, 그로서리서울 곤약현미밥. Abendessen: 커클랜드 가염버터, 블루 치즈, 이마트 방울토마토, 오이 (껍질제거), 코스 또는 로메인 상추, 코스트코 냉동새우, 대파, 양파, 배추, 풀무원 숙주, 대패삼겹살. mehr...
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1473 kcal
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Bewegung:
Squats (Kniebeugen) - 20 Minuten, Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 20 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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terry27s's Gewichtsverlauf
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