Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 März 2022
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57,3 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 5,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1396 kcal
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Fett: 33,97g | Eiw: 43,24g | Kohlh: 238,53g.
Frühstück: Delfi Maltitos, Risoles, Bakwan. Mittagessen: Bango Kecap Manis, Sayur Campuran, Uleg Sambal Ijo, Tempe Orek, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Tempe Goreng Tepung, Kentang Rebus. Abendessen: Roti, Jeruk. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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widyanat's Gewichtsverlauf
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