Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 März 2022
|
85,8 kg
Bisher verloren: 15,9 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2466 kcal
|
Fett: 83,83g | Eiw: 164,66g | Kohlh: 264,02g.
Frühstück: Marinero Łosoś Wędzony na Gorąco Dymem z Drewna Bukowego Pieprz, All Nutrition Nutlove Protein Pralines White Choco Peanut, Pomidory Koktajlowe, Piątnica Serek Wiejski Wysokobiałkowy, Pikok Piratki Szynka z Fileta Indyka, Bułka Pszenna. Mittagessen: Biedronka Ser Grana Padano, Dawtona Sok z Buraków z Jabłkiem, Monini Extra Virgin Olive Oil Pikantna, Pastani Spaghetti. Abendessen: Piątnica Serek Wiejski z Jagodami, All Nutrition Nutlove Protein Pralines Milk Choco Peanut. Snacks/Sonstiges: Piątnica Skyr Jogurt Typu Islandzkiego z Wiśniami , Marchewki, Piątnica Skyr Jogurt Typu Islandzkiego z Wiśniami , Pikok Piratki z Fileta z Kurczaka, SM Ryki Ser Rycki Edam, Pano Tortilla Wieloziarnista. mehr...
|
Zunahme von 1,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|