Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 März 2022
|
108,4 kg
Bisher verloren: 13,9 kg.
Still to go: 8,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2095 kcal
|
Fett: 75,58g | Eiw: 183,45g | Kohlh: 155,34g.
Frühstück: Pirkka Ohuen Ohut Kanan Fileeleike, Kananmuna, Elovena Kaurahiutaleet, Valio Hyvä Suomalainen Arki Rae . Mittagessen: Valio Hyvä Suomalainen Arki Rae , Naudanjauheliha (10% Rasvaa), Valkoinen Riisi (Pitkäjyväinen). Abendessen: Atria Kevyt 5% Kalkkunanakki, Naudanjauheliha (10% Rasvaa), Uncle Ben's Pitkäjyväinen Riisi, Valio Profeel Suklaa Proteiinivanukas . Snacks/Sonstiges: Valio Eila Laktoositon Rasvaton Maitojuoma, Oululainen Reissumies Tosi Ohut Tumma, Kananmuna, Mama Itämainen Kananmakuinen Nuudeli, Atria Kevyt 5% Kalkkunanakki. mehr...
|
Verlust von 0,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Janne-1982's Gewichtsverlauf
|