Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 März 2022
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72 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1289 kcal
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Fett: 32,53g | Eiw: 68,38g | Kohlh: 185,46g.
Frühstück: Manzana, Almendras, Hacendado Arroz con Leche, Gullón Galletas Zero sin Azucares , Hacendado Yogur Desnatado Sabores. Mittagessen: Hacendado Pera Conferencia, Coliflor Cocida (sin Grasa Añadida en la Cocina), Hacendado Yogur Desnatado Sabores, Aceite de Oliva Extra Virgen, Patatas Cocidas, Carrefour Menestra de Verduras, Costillas de Cerdo. Abendessen: Naranjas, Bimbo Thins 100% Integral, Salmón Ahumado, Hacendado +Proteínas con Trozos de Fresa, Coliflor Cocida (sin Grasa Añadida en la Cocina). mehr...
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2138 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 59 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde und 26 Minuten, Kochen - 1 Stunde und 28 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 7 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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IsabelmariaC's Gewichtsverlauf
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