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Büro Frühstück 😋
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1700 kcal
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Fett: 75,79g | Eiw: 56,30g | Kohlh: 194,87g.
Frühstück: Müsli, Ener Bio Agavendicksaft , Erdbeeren, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Lidl Heidelbeeren, Kaffee mit Milch, Meßmer Fenchel-Anis-Kümmel. Mittagessen: Gekochtes Ei, Barilla Pesto Basilico Vegan, Dorfmühle Dinkelnudeln Gekocht. Abendessen: Leicht und Fit Camembert , Braune Champignons (Italienische Crimini), Omelett oder Rührei, Zucchini, Blumenkohl. Snacks/Sonstiges: hanuta Hanuta, Aldi Cashewkerne, Kaffee mit Milch, Beste Ernte Rote Beete, Milbona Cool Snack, Aldi Bio Reiswaffeln ohne Salz , Moser Roth Meersalz, Katjes Wunderland Pink Edition . mehr...
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2716 kcal
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Bewegung:
Kochen - 30 Minuten, Einkaufen - 20 Minuten, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 15 Minuten, Fernsehen (TV) - 3 Stunden, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 4 Stunden und 5 Minuten, Sitzen - 2 Stunden, Stehen - 20 Minuten. mehr...
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