sepsephi's Notizen, 01 Apr 22

Cut kalorinya berapaa kak?  

aing itu perlu 1900 kalori dan makan brrti harus 1800 atau dbwh itu cmnnn aing W.O Ama jogging  

@GO 60KG kamu udah brp lama 

Oalahh jogging ya kak aku ga jogging sama sekali cuma workout itupun cuma 30menit hasilnya seminggu turun 0.5kg huhu.. Aku baru mau mulai lagi kak, selama 1 semester kuliah ga ngitung kalori lagi hehe.. 

aing itu apa ya mba? 

Aku bahasa Sunda hehe  

Semangat 😆 

Oooh klo aing di sunda saya tuh kasar  

Iya kasar soalnya aku kebiasaan Ama temen😭 

gw seminggu turun cuma sekilo😭 

keren bgt... pasti masih muda ya... udah emak² mah slow bgt,tapi gapapa nikmati prosesnya,pelan² ada progres,hehe 

@nendenkhotimah hehe 19 tahun tapi yang udah turun Ama niat konsisten aja udah keren loh 

@Miraabel nggk papa aku juga nggk nyangka bisa turun cepet