|
Pikkasen se yli suuri pudotusvauhti ottaa nyt takapakkia. Mutta ei ihme, siinähän ei ollut mitään järkeä. Tänään 10 kk täynnä tätä projektia ja positiivisella mielellä edelleen ja kova usko siihen että se seiska putkahtaa painon eka luvuksi ennen kuin vuosi on täynnä. Vaa’an mukaan rasvaprosentti jatkaa alamäkeään, se on hyvä juttu.
|
82,1 kg
Bisher verloren: 35,9 kg.
Still to go: 10,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1711 kcal
|
Fett: 67,61g | Eiw: 76,61g | Kohlh: 193,52g.
Frühstück: Pelican Rouge Suodatinkahvi Maidolla, Fazer Alku Vadelmainen Kaurapuuro. Mittagessen: Kotipizza Barbeque Kotzone. Abendessen: Valio Rasvaton Maitojuoma, Vihersalaatti, HK Katalonian Carlos, HK Maakarit Krakovan Wojtek. Snacks/Sonstiges: Fazer Cashew-Karpaloleipä, Hyvin Sokeroimaton Omena Jogurtti, Punaherukka, Mansikka, Laktoositon Rasvaton Maitojuoma, Kaurahiutaleet, Mustikka, Banaanit, Mandariini, Omenat. mehr...
|
Zunahme von 0,4 kg pro Woche
|
 Kommentare
Kyllä se seiska sieltä kohta jo näkyy 🤩
01 Apr 22 vom Mitglied: böbble
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
heepoxx's Gewichtsverlauf
|