Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 April 2022
|
89,4 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 10,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
889 kcal
|
Fett: 36,38g | Eiw: 70,60g | Kohlh: 61,29g.
Frühstück: Pirkka Suomalainen Jääsalaatti, Keiju Keiju 3 Öljyä, Maitokahvi, Pirkka Tomaatti, Atria Kalkkunaleike Ohuen Ohut, Lidl Kaurasydän. Mittagessen: K-Menu Rasvaton Raejuusto, Pirkka Makea Suippopaprika, Pirkka Miniluumutomaatti, Järvikylä Jääsalaatti, Apetit Aurinkokasvikset, Maitokahvi, Pirkka Ekstraneitsyt Oliiviöljy, Kanafilee. Abendessen: Paistettu Kananmuna, Arla Apetina 10% Lactofree, Pirkka Miniluumutomaatti, Pirkka Makea Suippopaprika, Pirkka Suomalainen Jääsalaatti. mehr...
|
|
2463 kcal
|
Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 26 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 34 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
SMV1978's Gewichtsverlauf
|