|
Всех с днем смеха, всем позитива. 🥳
А я всё борюсь, и в голове полная каша*, одни говорят соблюдать кбжу, другие пишут убери углеводы добавь белка больше.. Всё перепробовала 😔, вес мой никак не сдвигается, ем на 1450ккал, приложение установило бжу 63/45/142. Что не так?! . Или совсем отказаться от всего и жить на огурцах и морковке и тогда будет сдвиг.
|