Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 März 2022
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64,7 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 4,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2112 kcal
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Fett: 65,24g | Eiw: 89,13g | Kohlh: 325,35g.
Frühstück: Banane, Erdnussbutter, Bio Kaufland Mais Waffeln , Getoastetes Vollkornbrot, Avocado, Kaufland Pomidor, Omelett oder Rührei mit Schinken oder Speck. Mittagessen: Subway Kurczak Teriyaki. Abendessen: Erdnussbutter, Bio Kaufland Mais Waffeln , Äpfel, Rote Paprika, Karotten. Snacks/Sonstiges: Bio Kaufland Mais Waffeln , Biedronka Bułka Codzienna. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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