|
Day 19/21 - feeling great , the weekend is here, best part of cycling,I can carbo-load for Sundays race.
|
54,8 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
720 kcal
|
Fett: 34,53g | Eiw: 32,75g | Kohlh: 76,27g.
Frühstück: Black Cat Smooth Peanut Butter, Bokomo Provita Wholewheat, Coffee. Mittagessen: Tomatoes, Feta Cheese, Lettuce, Cucumber (with Peel), Chicken Thigh. Snacks/Sonstiges: Multigrain Brown Rice Cakes (Unsalted), Apples, Freshpak Rooibos, Black Cat Smooth Peanut Butter, Bokomo Provita Wholewheat. mehr...
|
|
1496 kcal
|
Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Saige18's Gewichtsverlauf
|