Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 April 2022
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80,6 kg
Bisher verloren: 17,4 kg.
Still to go: 10,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1130 kcal
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Fett: 62,90g | Eiw: 63,15g | Kohlh: 76,52g.
Frühstück: Bauducco Amanteigado Banana e Canela, Leão Fuze Ice Tea Pêssego, Boiled Egg, Turma da Mônica Maçã. Mittagessen: Café Brasileiro Café. Abendessen: Hortifruti Laranja Bahia, Quali Manteiga, Galo Azeite de Oliva Extra Virgem, Taeq File de Tilapia Congelado, Seletti Legumes Grelhados (Abobrinha, Brócolis e Cenoura), Qualitá Ovo tipo Extra Branco . mehr...
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2175 kcal
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Bewegung:
Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 9,8 kg pro Woche
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