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Morning
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73,4 kg
Bisher verloren: 8,6 kg.
Still to go: 16,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1309 kcal
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Fett: 35,82g | Eiw: 111,91g | Kohlh: 130,55g.
Frühstück: Egg, Bananas, Tea with Semi-Skimmed Milk. Mittagessen: Tea with Semi-Skimmed Milk, Tesco Baby Spinach, Waitrose Avocado , Tomatoes, Egg, Marks & Spencer Tuna Steak in Spring Water, Sainsbury's Red Onions, Schneider Brot Whole Grain Rye Bread. Abendessen: Marks & Spencer Thai Green Curry Sauce, Marks & Spencer Vegetable Stir Fry, Marks & Spencer Oakham Chicken Breast Fillets, Marks & Spencer High Protein Lentil Noodles . Snacks/Sonstiges: Apples , Marks & Spencer Fat Free Natural Cottage Cheese, By Sainsbury's Pineapple. mehr...
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2148 kcal
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Bewegung:
Spinning - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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MeGymandMyDiet's Gewichtsverlauf
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