Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 April 2022
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71,5 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1016 kcal
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Fett: 34,17g | Eiw: 97,61g | Kohlh: 79,51g.
Frühstück: Pharmapure ISO WHEY PRO. Mittagessen: Philadelphia Protein, Gamberi, Armando De Angelis Pasta Integrale. Abendessen: Aquolina Cotoletta di Salmone, Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso). Snacks/Sonstiges: PHD Smart Bar. mehr...
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Zunahme von 4,6 kg pro Woche
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GuidoSic's Gewichtsverlauf
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