Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 April 2022
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78 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1400 kcal
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Fett: 62,79g | Eiw: 55,20g | Kohlh: 159,62g.
Frühstück: HK Härän Kylmäsavupaisti, Rainbow Sulatejuustoviipaleet 12%, Mandariini, Maitokahvi, Becel Kevyt Margariini, Kotimaista Laktoositon AB Maustamaton Jogurtti, Bonne Luumusose, Rusinat (Siemenettömät), Sämpylä, Marjat. Mittagessen: Liha- ja Kasvispizza (36 Cm). Abendessen: Grillimaisteri Broilerin Grillikoipi, Valio Aamupala 12%, Wilhelm Perinteinen Makkara, Becel Kevyt Margariini, Vaasan Vaaleat Lounas Sämpylät (40g), Vihreä Tee. Snacks/Sonstiges: Viinirypäleet, Marabou Mint Krokant, Täytekakku Kuorrutteella (Kotiresepti tai Kaupan), Maitokahvi. mehr...
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2457 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 5 Stunden, Sitzen - 3 Stunden, Ruhen - 7 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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MargitAnneli's Gewichtsverlauf
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