Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 April 2022
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72,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 7,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1577 kcal
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Fett: 38,82g | Eiw: 69,86g | Kohlh: 235,21g.
Frühstück: Semur Daging, Daun Bawang (Loncang), Telur Dadar, Nasi Putih. Abendessen: Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Dada Ayam, Hoka Hoka Bento Beef Teriyaki, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Makanan Pembuka Makaroni dan Keju (Kalengan), Sale Pisang, Gula Pasir, Timun Suri, Bakso Aci, Kroket, Biskuit (dengan Isi Selai Kacang). mehr...
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Zunahme von 0,8 kg pro Woche
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permatarasyid's Gewichtsverlauf
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