Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 April 2022
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77 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1205 kcal
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Fett: 30,49g | Eiw: 49,57g | Kohlh: 187,61g.
Frühstück: Özkaynak Maden Suyu, Domatesler, Ekmecik Tam Buğday Ekmeği, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Polonez Fit Yaşam Hindi Füme Eti, Kuru Hurma, Rafadan Yumurta. Abendessen: Ramazan Pidesi, Beypazarı Karadut Frenk Üzümü Aromalı Soda, Yayla Yayla Çorbası , Kuru Hurma, Bulgur Pilavı, Fırında Pişmiş Patates (Kabuğu Yenmiş), Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Baget. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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sol çaprazdan 98° açıyla bakınca zayıfım aslında's Gewichtsverlauf
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