Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 November 2014
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77,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2945 kcal
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Fett: 74,16g | Eiw: 154,30g | Kohlh: 393,79g.
Frühstück: GNC Amplified Wheybolic Extreme 60 - Chocolate, Kellogg's Raisin Bran. Mittagessen: King's Hawaiian Hawaiian Sweet Rolls, Turkey Breast Meat. Abendessen: Domino's Pizza 12" Hand Tossed Pepperoni Pizza. Snacks/Sonstiges: Edy's Slow Churned Rich & Creamy Light Vanilla Bean Ice Cream, Sutter Home Chardonnay, Meijer Kettle Cooked Jalapeno Potato Chips, Quest Chocolate Peanut Butter Protein Bar. mehr...
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4728 kcal
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Bewegung:
Reparatur - 6 Stunden, Laufen - 10 Km/h - 38 Minuten, Bodybuilding - 2 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 52 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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