Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 April 2022
|
90,1 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 11,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1387 kcal
|
Fett: 49,80g | Eiw: 109,93g | Kohlh: 113,48g.
Frühstück: Vaasan Kaurasydän, Atria Kalkkunaleike Ohuen Ohut, Pirkka Tomaatti, Maitokahvi, Keiju Keiju 3 Öljyä. Mittagessen: Sallan jauhelihakeitto, Kotimaista Laktoositon Rasvaton Maitojuoma, Moilas Kaura100. Abendessen: Pirkka Kevyt Kermaviili, K-Menu Rasvaton Raejuusto, Pirkka Makea Suippopaprika, Pirkka Miniluumutomaatti, Pirkka Suomalainen Jääsalaatti, Pirkka Ekstraneitsyt Oliiviöljy, Kanafilee, Apetit Aurinkokasvikset. Snacks/Sonstiges: Mustikka, Mansikat, Ingman Pehmeä Rahka, Keitetty Kananmuna, Pirkka Miniluumutomaatti, Pirkka Makea Suippopaprika, Valio Polar Kevyt 10, Pirkka Ohuen Ohut Kanan Fileeleike, Keiju Keiju 3 Öljyä, Pirkka Riisikakku. mehr...
|
|
2438 kcal
|
Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 22 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 38 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 1,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
SMV1978's Gewichtsverlauf
|