Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 April 2022
|
76 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1194 kcal
|
Fett: 45,36g | Eiw: 68,56g | Kohlh: 130,25g.
Frühstück: Простоквашино Сливки 10%, Termer Изюм Чёрный Джамбо, Мака Лаваш Армянский Тонкий, Простоквашино Творог 0,2%. Mittagessen: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Lindt Горький Шоколад 90%, VitaLat Сыр Мягкий с Белой Плесенью "Бри" , Вареное Яйцо, Зеленый Листовой Салат, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой). Abendessen: Лито Отруби с Яблоком, Epica Йогурт Питьевой Натуральный . Snacks/Sonstiges: Магнит Банан, Красное Яблоко. mehr...
|
Zunahme von 0,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
sokolan3's Gewichtsverlauf
|