Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 November 2014
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77,6 kg
Bisher verloren: 11,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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4009 kcal
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Fett: 70,02g | Eiw: 205,15g | Kohlh: 602,75g.
Frühstück: Kellogg's Toppas Choco, Myprotein Almond Butter, Rapunzel Haselnussmus, Wasa Vollkorn, Nestle Shreddies Honey, Nestle Fitness, Banane, Onken Bighurt, Gartenkrone Winter Frucht-Mix, Dymatize ISO 100, Dymatize ISO 100. Mittagessen: Myprotein Almond Butter, Süßkartoffel, Alnatura Sugo Toscano, GutBio Kaisergemüse, Aldi Basmati Reis. Abendessen: Olivenöl, Subway Chicken Fajita, Subway Honey Mustard. Snacks/Sonstiges: Rapunzel Haselnussmus, PB2 Schoko, PB2 Powdered Peanut Butter, Wasa Vollkorn, Seeberger Datteln, Nestle Fitness, Alnatura Dinkelflocken Großblatt, Onken Bighurt, Oh Yeah! Cookie Caramel Crunch, Ja! Kokosraspeln, Kirschtomaten, Ei, Bio Company Avocado Hass, Myprotein Omega 3, Phd Waxy Vol, Myprotein BCAA, Myprotein Maltodextrin. mehr...
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konstantes Gewicht
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19daniel88's Gewichtsverlauf
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