Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 April 2022
|
78,8 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 6,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
943 kcal
|
Fett: 33,75g | Eiw: 63,49g | Kohlh: 96,95g.
Frühstück: Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком, Красная Цена Сыр Голландский , Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 2%, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Авокадо Авокадо, Булочные Вольчека Хлеб Ржаной, Кофе. Mittagessen: Огурец (без Кожуры), Русское Море Горбуша Запеченная, 4 Сезона Гавайская Смесь Быстрозамороженная. Snacks/Sonstiges: Магнит Яблоко. mehr...
|
|
2299 kcal
|
Bewegung:
Körperpflege - 1 Stunde und 15 Minuten, Zirkeltraining - 40 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Ластунский's Gewichtsverlauf
|