Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 November 2014
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70 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1570 kcal
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Fett: 24,55g | Eiw: 216,45g | Kohlh: 99,87g.
Mittagessen: Gartenkrone Himbeeren Tiefgefroren, Aldi Haferflocken, Milbona Haltbare Fettarme Milch 1,5%, IronMaxx Protein 90, Milfina Fettarmer Joghurt Mild 1,5%, Aldi Magerquark. Abendessen: rreal Wok-Mix (Real Quality), Rewe Rosenkohl Gefrohren, Aldi Hähnchen Ministeaks. Snacks/Sonstiges: Espresso, Kaffee mit Milch, IronMaxx Protein 90. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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ronnaldo79's Gewichtsverlauf
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