Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 März 2022
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62,8 kg
Bisher verloren: 5,1 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1323 kcal
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Fett: 21,76g | Eiw: 105,60g | Kohlh: 183,55g.
Mittagessen: 블랙 올리브, 양배추, 매일 아몬드브리즈 오리지널, 커클랜드 커클랜드 시그니춰 블루베리, 오이 (껍질 포함), 청양고추, 자연드림 카카오닙스, Bob's Red Mill Old Fashioned Rolled Oats Whole Grain, 양상추, 사과, 집에서 만든 요거트, 낫띵베럴 새싹보리순 분말, 보고쿡 미역국수 슬림19, 코스트코 수지스 그릴드 닭가슴살. Abendessen: 햇반 발아현미밥, 블랙 올리브, 양배추, 오이 (껍질 포함), 양상추, 코스트코 수지스 그릴드 닭가슴살. Snacks/Sonstiges: 아몬드, germanprot 저먼프로트 9000, 딸기. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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taesachi's Gewichtsverlauf
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