Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 April 2022
|
72,4 kg
Bisher verloren: 23,6 kg.
Still to go: 9,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1506 kcal
|
Fett: 86,92g | Eiw: 129,30g | Kohlh: 49,67g.
Frühstück: Сырники ПП, Помидоры, Староминский Сыродел Сыр Маасдам 45%, Dr Dias Смесь Отрубей Пищевых Овсяная Диета "Очищающие", Олейна Масло Растительное, Брокколи на Пару, Куриное Филе Жареное без Масла, Жареное Яйцо. Mittagessen: Брокколи на Пару, Огурец (с Кожурой), Минтай Запечённый, Гречка Отварная. Abendessen: Староминский Сыродел Сыр Маасдам 45%, Дивный Берег Кальмар Горячего Копчения, Минтай Запечённый, FitnesShock Батончик Hazelnut Caramel. Snacks/Sonstiges: Бразильские Орехи, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Орехи Кешью, Фундук Фундук, Bombbar Протеиновый Коктейль Банан-Манго. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Stereo2021's Gewichtsverlauf
|