Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 April 2022
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82 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1305 kcal
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Fett: 74,36g | Eiw: 23,58g | Kohlh: 143,58g.
Frühstück: Орехи Кешью, Печенье с Арахисовым Маслом, Русский аппетит Салат Постный с Фасолью. Mittagessen: Лента Лепёшка Узбекская из Тандыра, Спаржа по-Корейски. Abendessen: Мандарины, Салат из Помидоров и Огурцов. mehr...
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2170 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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evakudr's Gewichtsverlauf
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