|
Arvelinkinkin että nesteestä johtuva nopea nousu ja siksi tuli nyt myös nopeesti alas😁
|
89,2 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 10,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1503 kcal
|
Fett: 49,85g | Eiw: 120,24g | Kohlh: 132,73g.
Frühstück: Pirkka Suomalainen Jääsalaatti, Keiju Keiju 3 Öljyä, Maitokahvi, Pirkka Tomaatti, Pirkka Ohuen Ohut Kanan Fileeleike, Vaasan Kaurasydän. Mittagessen: Maitokahvi, Vaasan Kaurasydän, Kotimaista Laktoositon Rasvaton Maitojuoma, Sallan jauhelihakeitto. Abendessen: Pirkka Kevyt Kermaviili, K-Menu Rasvaton Raejuusto, Pirkka Miniluumutomaatti, Pirkka Makea Suippopaprika, Pirkka Suomalainen Jääsalaatti, Apetit Aurinkokasvikset, Kanafilee, Pirkka Ekstraneitsyt Oliiviöljy. Snacks/Sonstiges: Banaani, Valio Sokeroimaton Vadelma Keitto, Ingman Pehmeä Rahka, Keitetty Kananmuna, Pirkka Miniluumutomaatti, Valio Polar Kevyt 10, Pirkka Riisikakku, Keiju Keiju 3 Öljyä, Pirkka Ohuen Ohut Kanan Fileeleike, Pirkka Makea Suippopaprika, Mustikka, Mansikat, Ingman Pehmeä Rahka. mehr...
|
Verlust von 6,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
SMV1978's Gewichtsverlauf
|