Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 April 2022
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72,6 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 7,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1226 kcal
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Fett: 24,23g | Eiw: 86,06g | Kohlh: 174,21g.
Frühstück: Café, Aceite de Oliva Extra Virgen, Plátano, Hacendado +Proteínas Natural, Pan Blanco, Hacendado Leche Desnatada, Gullón Galletas Zero sin Azucares, Hacendado Yogur Desnatado Sabores. Mittagessen: Hacendado Queso Fresco Desnatado 0%, Carrefour Pera, Hacendado Crema de Vinagre Balsámico de Manzana , Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Hacendado Sofrito de Calabacín y Cebolla, Carne de Conejo de Monte (Cocido, Estofado), Habichuelas, Aceite de Oliva Extra Virgen. Abendessen: Pan Blanco, Hacendado Queso Fresco Desnatado 0%, Calabaza Asada, Bimbo Thins 100% Integral, Aceite de Oliva Extra Virgen, Carne de Conejo de Monte (Cocido, Estofado), Habichuelas, Naranjas. mehr...
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1992 kcal
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Bewegung:
Kochen - 1 Stunde und 23 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 20 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde und 1 Minute, Ruhen - 13 Stunden und 16 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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IsabelmariaC's Gewichtsverlauf
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