Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 April 2022
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79,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2188 kcal
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Fett: 27,61g | Eiw: 202,83g | Kohlh: 183,05g.
Frühstück: Whey Protein. Mittagessen: Weißer Reis (Gekocht), Rinder-Sirloin-Steak (Nur mager, Abgespeckt zu 0,3 cm Fett). Abendessen: Hähnchenbrustfilet, Mischgemüse, Natur Aktiv Bio Langkorn-Reis Natur. Snacks/Sonstiges: Sweet Valley Waldbeerenmischung, Danone Yopro, Myprotein My Bar Zero. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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ClaudioBuda's Gewichtsverlauf
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