Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 April 2022
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49,6 kg
Bisher verloren: 6,1 kg.
Still to go: 1,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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854 kcal
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Fett: 26,67g | Eiw: 23,30g | Kohlh: 136,01g.
Frühstück: Şekersiz Türk Kahvesi, Tadım Kuru Erik, Tavuk Sote, Avokadolu, Domatesli ve/veya Havuçlu Marul Salatası, Peksimet, Muz, Pekmez, Tarçın, Kakao Tozu (Şekersiz), Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Abendessen: Beyaz Ekmek, Portakal, Şekersiz Çay, Pınar Labne, Beyaz Ekmek, Beyaz Peynir, Tukaş Pancar Turşusu, Vejeteryan Sebze Çorbası (Su ile Hazırlananan), Yeşil Mercimek Yemeği, Ramazan Pidesi. Snacks/Sonstiges: Çikolatalı Dondurma. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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SimgeH.'s Gewichtsverlauf
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