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28 anos… em busca de qualidade de vida..
🥊Stress
🥊Ansiedade
🥊Tratamentos médicos
Resultado: 68,5 Kilos.🥵
Maior peso da minha vida. 😔
Altura: 1.51 🥺
Terapia ✅
Agora falta as seguintes metas:
Meta mudança : 64
Meta resistência : 62
Meta felicidade : 60
Meta SONHO: 58
🙏🙏🙏🙏🙏
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68,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 10,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1344 kcal
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Fett: 65,25g | Eiw: 53,77g | Kohlh: 139,35g.
Frühstück: Chocolate Quente (feito com Leite Integral). Mittagessen: Carne de Vaca Assada, Aurora Linguiça Toscana, Nhoque. Abendessen: Hemmer Ketchup Tradicional, Coca-Cola Refrigerante Zero, Pão Francês sem Miolo, Pão Francês sem Miolo, Seara Lingüiça Calabresa, Ovo Frito. Snacks/Sonstiges: Uvas-Passas Revestidas de Chocolate de Leite. mehr...
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konstantes Gewicht
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 Kommentare
Florzinha, não foca em número de balança, foca só em construir hábitos que você poderá levar pra vida inteira. Eles sim vão te dar resultados consistentes. 🥰 Boa sorte na sua jornada.
05 Apr 22 vom Mitglied: linniefreitas
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A última vez que eu tive esse peso eu deveria ter uns 10 anos, relaxa que não tá tão ruim assim, foco e determinação logo você chega lá! Força!
05 Apr 22 vom Mitglied: Gus Humano
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Caah, sou um pouquinho mais alta que vc, mas comecei com o mesmo peso e tenho as mesmas metas (58 é um sonho mesmo kkk).
E devagar estou chegando lá. Estou me alimentando melhor, diminui o refrigerante, frituras e principalmente os doces. Mas não cortei... ainda consumo de vez em quando.
Não pensa que vc tá longe da sua meta pq não tá. Você vai ver que fazendo pequenas mudanças no seu dia a dia vc chega lá!
05 Apr 22 vom Mitglied: Fran.Mota
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caah marques's Gewichtsverlauf
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